Viele Menschen spüren eine ständige Spannung in ihren Beziehungen – ohne genau benennen zu können, woher sie kommt.
Gefühle werden zurückgehalten, Worte missverstanden und gut gemeinte Gespräche enden im Kreis.
Viele Menschen glauben, Liebe bedeute, sich zurückzunehmen.
Zu funktionieren.
Sich zusammenzureißen.
Nicht „zu viel zu wollen“.
Doch wahre Verbindung entsteht nicht, wenn du dich selbst verlässt.
Sondern wenn du mit dir verbunden bleibst – auch im Kontakt mit anderen.
Selbstaufgabe fühlt sich manchmal nach Harmonie an.
In Wahrheit schafft sie: Unsicherheit, stille Kränkungen und ein Gefühl von “Ich komme nie wirklich vor.”
Warum wir zu viel geben – ohne es zu merken
Oft passiert Selbstaufgabe leise:
Dabei ist eines wichtig zu verstehen:
Grenzen zerstören keine Verbindung – sie schützen sie.
Wie du wieder zu dir zurückfindest
1. Spür hin, was DU wirklich willst.
Nicht, was „funktioniert“. Sondern was du brauchst.
2. Sag ehrlich, wenn etwas nicht passt.
Klarheit ist kein Angriff – sie ist ein Akt von Selbstachtung.
3. Gib weniger nach – und mehr von dir.
Nicht im Sinne von „mehr leisten“.
Sondern im Sinne von: ehrlich anwesend sein.
Wenn du mit dir verbunden bleibst, verändert sich auch die Dynamik in deiner Beziehung:
Mehr Nähe, weniger Überforderung.
Mehr Echtheit, weniger Schieflage.
Mehr Gleichgewicht, weniger Funktionieren.
Liebe entsteht nicht, wenn du dich kleiner machst – sondern wenn du ganz da bist.
Es ist kein Liebesbeweis sich selbst zu verlieren.
Echte Verbindung beginnt dort, wo du dich wieder spürst.
Sevtap Züberi