Sich freuen wie ein Kind
Nimm dir ruhig mal kurz 3 Minuten Zeit und denke ernsthaft darüber nach, wann du dich das letzte Mal wie ein kleines Kind gefreut hast.
Erst vor kurzem oder weißt du schon gar nicht mehr, wann das war?
Lass uns weiter überlegen.
Wann ging es das letzte Mal um DICH selbst? Nur um dich, nicht um deine Kinder, nicht um deinen Partner oder die Eltern oder …
Um dich ganz alleine.
Wann hast du das letzte Mal etwas für dich ganz alleine gemacht? Etwas, wo du danach so richtig zufrieden warst und es dir so richtig gut ging?
Was würdest du mir jetzt antworten, wenn ich dich frage, wann du dich das letzte Mal tierisch wohl gefühlt hast?
Du merkst schon, auf was ich heraus will. Mache dir einmal bewusst, ob du dich genug um dich selbst kümmerst. Tust du das oder musstest du lange über die Antwort nachdenken oder hattest gar keine Antwort?
Falls dir keine Situationen eingefallen sind, in denen es dir vor kurzem so richtig gut ging, dann frage dich einmal, um wen sich dein Leben gerade dreht, wenn nicht so sehr um dich.
Um deinen Partner?
Um deine Kinder?
Um deine Eltern?
Oder ist es mehr die Arbeit?
„Um wen geht es in deinem Leben?
Um dich oder nur um andere?“
Es spricht nichts dagegen sich um andere zu kümmern oder sich im Job zu engagieren.
Du magst es, dich zu kümmern, dich zu bemühen.
Du machst es gerne anderen recht und du freust dich, wenn sie es anerkennen.
Vermutlich hast du das einfach schon immer so gemacht, weil du ein großes Herz hast und es einfach so kennst.
Vielleicht wird es aber auch von dir erwartet, weil du früher schon so warst oder weil deine Eltern so waren und du es übernommen hast. So richtig gut geht es dir aber schon lange nicht mehr damit.
Wenn du schon lange auf diese Art lebst, dann hast du vermutlich auch das Gefühl, dass alles zusammenbrechen wird, wenn du auf einmal nicht mehr so engagiert bist. Und du willst vielleicht auch niemanden enttäuschen, der bisher auf dich gezählt hat.
Wenn dir alles zu viel war, dann hast du hin und wieder versucht etwas zu ändern. Die Menschen um dich herum haben dir aber schnell zu verstehen gegeben, dass sie dich gerne so haben möchten, wie du bisher warst. Ihnen gefällt nicht, wenn du etwas lässt oder nicht mehr machst. Und schnell wächst das schlechte Gewissen in dir.
Schließlich hast du es ja bisher so gemacht und hast gar nicht gemerkt, dass alles so eingefahren ist.
Ich frage dich jetzt ganz gezielt: Wie geht es dir wirklich damit?
Höre richtig in dich rein!
Hättest du es gerne anders? Würdest du gerne auf die Fragen oben antworten:
„Mir geht es sehr gut. Ich bin zufrieden und fühle mich wohl in meiner Haut!“
Die Realität ist allerdings so, dass du es zwar gerne anders hättest, aber zu erschöpft bist, zu müde und einfach keine Kraft mehr hast.
Und du hälst einfach den Widerstand nicht aus, wenn du mal etwas verbessern willst und die anderen dagegen sind.
„Interessieren sich die Menschen in deinem Umfeld dafür,
wie es dir geht?“
Schau dir mal deine Situation und dein Umfeld an, also ob du gerade mit einer Freundin redest und sie dir ihr Leben genauso schildert, wie du es führst.
Was würdest du sie fragen und was würdest du ihr sagen?
Gibt es Menschen in deinem Umfeld, die es kümmert, wie es dir geht?
Sind das die Menschen, für die du dich aufopferst? Interessiert es diese Menschen, dass du körperliche Beschwerden hast und dich ausgepowert fühlst?
Vielleicht hilft es dir klarer zu sehen, wenn du das Ganze anschaust, also ob es deiner Freundin passiert. Dies schafft Distanz zu den eigenen Gefühlen und Gedanken.
Und manchmal möchte man sich auch nicht eingestehen, dass es einem nicht gut geht, weil man stark sein will.
Und dazu kommt, dass man manchmal ja auch noch keine Idee hat, wie man da rauskommt und etwas ändern kann.
Ich möchte dir Hoffnung machen!
Auch wenn du jetzt gerade vielleicht nicht weißt, wie du aus dem Ganzen heraus kommst, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen: Es gibt immer einen Weg raus aus einer Situation, in der es dir nicht gut geht.
Vielleicht kannst du den Weg noch nicht sehen.
Aber ich kann dir dabei durch gemeinsame Gespräche helfen, diesen Weg in dir selbst zu entdecken.
Du bist bei mir gut aufgehoben, weil ich weiß, wie sich diese Situation anfühlt.
Ich weiß, wie man sich körperlich und geistig fühlt, wenn man das Gefühl hat nur zu funktionieren.
Das habe ich auch alles hinter mir.
Bei mir kam der Punkt, an dem auch das Funktionieren nicht mehr klappte. Das war eine extreme Situation, die mich zum Umdenken gezwungen hat.
Hol dir dein eigenes Leben zurück!
Ich kann dir nur den Rat geben: Lass es nicht so weit kommen, dass dein Körper und dein Geist streiken und aus dem Funktionieren ausbrechen wollen.
Soweit musst du es nicht kommen lassen!
Hol dir deine Kraft zurück.
Hol dir dein Leben zurück.
Ich habe eine klare Botschaft für dich:
Du musst das nicht aushalten.
Du musst nicht weiter funktionieren.
Du musst dir nichts gefallen lassen.
Du musst dich nicht schlecht behandeln lassen.
Von niemandem.
Ich kann dir aus voller Überzeugung sagen:
Du bist es wert zu leben! Und damit meine ich mehr als nur zu atmen.
Du darfst und kannst das Leben leben, welches dir entspricht. Dass kann alles sein: Reisen. Auswandern.
Hier gut für dich sorgen. Tanzen gehen.
Oder was fällt dir spontan ein, was du machen möchtest?
Glaube mir, wenn ich voller Überzeugung sage: „Du bist es wert liebevolle Beziehungen zu führen.“
Du darfst wieder völlig unbeschwert lachen.
So wie damals, als du Kind warst.
Erinnere dich bitte. Erinnere dich, wie es mal war.
Wie es dir zu dem Zeitpunkt ging. Wie du dich gefühlt hast.
Genau dieses Leben ist möglich.
Auch für dich.
Und genau deshalb bin ich da.
Ich kenne den Funktioniermodus und weiß was es bedeutet wieder zu leben und unterstütze dich sehr gerne auf deinem Weg zu deinem selbstbestimmten, erfüllten und glücklichen Leben.
Ich zeige dir, wie auch du erfüllte Beziehungen (er)leben kannst.
Entscheide dich jetzt – für dich.
Lass uns reden und herausfinden, wo du heute stehst und welches deine nächsten Schritte sein können.
Vergeude deine Lebenszeit nicht weiter.
Beginne endlich zu leben.
In Liebe
Sevtap
Vereinbare jetzt ein kostenloses 15-minütiges Vorgespräch.
Bring deine Fragen mit zum Termin! So können wir alles in der gemeinsamen Zeit klären.
Ähnliche Themen
Mache Unmögliches möglich
Ich will keine Enttäuschung sein!
Wenn der Schlüssel in dir selbst liegt
Nährende Beziehungen leben
Ich möchte auf die Geschichte einer wundervollen Frau eingehen und welche Gedanken sie bisher quälten.Sie spricht ganz offen darüber, was sie bewegt: „Seit meiner Kindheit empfinde ich, dass es ganz gleich ist,…